Простые советы как не стать импотентом

Раздел: Заболевания

Практикующие сексопатологи, андрологи, урологи выделяют множество причин, по которым у мужчин может возникнуть импотенция, также они дают рекомендации способствующие поддержанию мужской потенции в полном порядке.

К основным причинам эректильной дисфункции врачи выделяют: инфекции передающиеся половым путем к ним приводят беспорядочные половые акты с нездоровыми партнерами, хронические болезни, генетическая предрасположенность, стрессы, курение, наркотики, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

Импотент – одно из худших слов для мужчин. Чаще всего мужчины с импотенцией это люди, которые ведут нездоровый образ жизни. Для того чтобы не стать импотентом необходимо помнить, что о мужской потенции необходимо заботиться.

Чтобы не стать импотентом рекомендуется:

  • Насыщенное питание, меньше кушать в сети быстрого питания, употреблять больше овощей и фруктов, продуктов полезных для повышения потенции. Обязательно добавить в свой рацион морепродукты, нежирное мясо, орехи, яйца, сухофрукты, пить больше чистой воды.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь очень сильно вредят здоровью. Больше гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте. Занимайтесь спортом, уделяйте внимание физическим нагрузкам. Особо полезны активные упражнения способствующие улучшению кровообращения. Хорошее кровообращение избавят от застойных процессов в органах малого таза.
  • И главное убедитесь в здоровье полового партнера, прежде чем вступать в сексуальные отношения, для избегания получения половых инфекций. Задумайтесь о своем здоровье, пересмотрите свой образ жизни.

Полезно также иногда принимать таблетки стимулирующие кровообращение в органах малого таза. Например:

6 января 2016