Продукты питания для повышения потенции

Раздел: Продукты

Правильное питание и спорт помогают большинству мужчин поддерживать потенцию в боевой готовности. Питание одно из важнейших составляющих человеческого организма. Мы просто состоим из того, что мы едим и пьем. Значит, стоит задуматься, что кушать, а от чего отказаться.

Что полезно есть для повышения потенции

Важно есть как можно больше пищи натурального происхождения. В рационе обязательно должны быть продукты с высоким содержанием витамин группы А, В, Е, С, белка, микро и макроэлементов, аминокислот. Рекомендуется кушать понемногу, но часто до 6 раз в день маленькими порциями.

Для быстрого восстановления потенции путем восстановления кровообращения в органах малого таза советуем воспользоваться одним из следующих препаратов из нашей аптеки:

Список рекомендуемых продуктов питания способствующих повышение мужской силы

Овощи, фрукты, зелень желательно кушать с минимальной термической обработкой для максимального сохранения полезных веществ. Очень полезны свежевыжатые натуральные соки из фруктов и овощей, с добавление зелени. Среди целого ассортимента выделяют максимально полезные продукты для потенции такие как: сельдерей, репа, помидоры, лук, чеснок, капуста, свекла, салатный перец, спаржа, плоды цитрусовых, инжир, авокадо, бананы, ягоды, яблоки, гранат.

Рыба и морепродукты – эти продукты содержат большое количество качественного белка, витамины, микро и макроэлементы, аминокислоты. Повышают выработку тестостерона и улучшают обмен веществ в организме, ускоряют выработку спермы. Полезнее всего есть в вареном, запечённом виде или приготовить на пару. Предпочтительнее есть рыбу осетровых, тресковых, лососевых пород, камбалу, скумбрию, селедку. Также полезны устрицы, креветки, кальмары, рыбная икра. Регулярное употребление качественных рыбных продуктов увеличивает продолжительность жизни человека.

Мясо и субпродукты. К субпродуктам относят сердце, легкие, почки и печень. Мужчинам очень полезно употребление нежирных сортов мяса и субпродуктов курицы, баранины, кролика, говядины, индейки. Мясо способствует выработке мужских гормонов стимулирующих половую функцию. Готовить лучше мясо на пару, тушить или запекать. Подавать к столу с большим количеством свежих овощей и зелени.

Молочные продукты - это продукты с высоким содержанием кальция и белка. Полезно употреблять кисломолочные продукты, кефир, твердый сыр, сметану, творог.

Яйца стоит выделить в отдельный раздел, поскольку самые популярные в употреблении куриные и перепелиные яйца насыщены большим количеством необходимых человеку веществ. Куриные и перепелиные яйца содержат целый комплекс - витамины, белок, микроэлементы (фосфор, кальций, калий, медь, марганец, селен, натрий), аминокислоты. Наличие таких элементов благотворно влияет на продуктивную функцию мужчин. Среди куриных и перепелиных яиц, предпочтительнее для потенции употреблять перепелиные яички. В кулинарии готовят огромное количество блюд с добавлением яиц, наиболее простое использование для мужчин, приготовить молочный коктейль с добавлением сырых яиц, приготовить омлет или просто выпить сырое или съесть вареное яйцо. Как минимум 1-2 яйца следует включить в свой ежедневный рацион.

Сухофрукты – финики, курага, изюм, чернослив. Можно приготовить смесь на основе измельченных в равных частях сухофруктов с добавлением натурального пчелиного меда, также можно добавить любые орехи. Кушать каждый день по 1 чайной ложке 3 раза в день. Такое вкусное угощение насытит организм витаминами, углеводами и другими необходимыми веществами.

Орехи. Наибольшую эффективность на половую функцию оказывают орехи кешью, арахис, грецкие, миндаль, фисташки, кедровые орехи. Орехи содержат массу активных компонентов участвующих в формировании иммунитета, укреплении половой функции. При регулярном употреблении оказывают положительно действие на половую сферу мужчин.

Продукты пчеловодства. С целью повышения потенции, а также лечения всех недугов полой сферы используется - пыльца обножка, пчелиная перга, мед, маточное молочко, прополис. Продукты пчелиного производства способны вылечить даже импотенцию. Для лечения импотенции готовят спиртовой настой прополиса. 25 г прополиса измельчают, соединяю с 100 мл спирта, настывают в течение 10 дней. Затем принимают по 35-40 капель 3 раза в день до еды.

Это основной перечень доступных продуктов активно влияющих на повышение мужской потенции, усиление либидо и чувствительность мужского полового члена. При возникновении проблем с потенцией необходимо включить большую часть перечисленных продуктов в рацион питания. Стоит помнить, что все хорошо в меру.

8 января 2016